１．日々のダイエット生活から

	朝の散歩と尺八吹き、昼のプールが日課となるそれ以外の時間の過ごし方の案が出てきた ①過去の自分を振り返り、未来の自分の生き方を探る ②尺八作曲　A民謡の替え歌、Bドレミ楽譜による童謡の演奏練習　C好きな曲の編曲　D　自然流生き方の歌詞 ③折り畳み自転車による旅 ④地元山梨の観光案内パターン ⑤ダイエット食のメニュー考案 ⑥日々の体操のメニュー考案