日別アーカイブ: 2019 年 1 月 25 日

１年ばかり、ダイエットの挑戦をしないでいた。 6キロほどリバウンドして、またまた挑戦をしたくなるアイデアが浮かんだ。 「いつもの半分の量をいつも通り食べればより快適にダイエットできる」 ー＾－＾－＾＾ 寝る二時間前にお腹 … 続きを読む →