酵素浴と手作り酵素

酵素足に使うオガクズやヌカはどう違い、どう使うか

糠は自己発酵するが、オガクズはしないが香りがいい

両者をブレンドして両者の良さを引き立てる

酵素風呂は腸内環境の善玉菌が優位になるのと同じになる

 

この酵素液と発酵促進剤を手作りでどう作るか？

旬の植物と白砂糖かグラニュー糖を重さで1：1で漬け込むだけ

 

私は古代麦のふすまや麦殻で発酵浴させるその酵素液をどう作るか？

それは手作りビールを造る方法で使われる麦芽やビール酵母（イースト菌）であろう。

1.麦のデンプン質を糖に変える「デンプン質分解酵素」を作る・・麦芽

 

2.イースト菌（ビール酵母）

 

その他　手軽に作る方法1　　方法2

 

栄養素別に分解酵素を取り入れまた作る方法

1.炭水化物の分解酵素（アミラーゼ）

 

2.タンパク質の分解酵素（プロテアーゼ）

 

3.脂肪の分解酵素（リパーゼ）

 

自分が必要とするダイエットにもこれらの酵素が有効になる。

要は身体の内の腸内環境と外の排泄吸収環境を酵素で行うことで、健康を維持するということである。