Archive for the ‘社会問題’ Category

セルロースナノファイバー

火曜日, 9月 25th, 2018

プラスチックに代わる分解可能な植物素材として、細かくナノまで細かく、からませたものを作られた。

透明なプラスチックは難しいと思えたが、

樹脂と合わせると、繊維は細かいために光を通すため、透明化に成功している。

ただプラスチックよりも25倍するのが問題である。

 

マグネシウムの洗剤効果を試してみた

水曜日, 9月 12th, 2018

今朝、友人から私の農業に役立つショックキングな情報だとして

無料テレビのTverをダウンロードして、下記の先週の番組を見てと言われ、早速見てみた。

ー^-^-^-^ー^-^-^

ガイヤの夜明けで、「水の革命」が放送された

そこで、マグネシウムの洗剤効果の動画があったが・・

それが本当かどうか試してみた。

実際に一週間、自分の汗まみれの服をマグネシウムで洗濯したが、水で洗うのとそう大差ないように思えた。

ガイヤの夜明けのような実験結果にはならなかった。

洗濯効果は期待できないが、

汗や汚れをマグネシウムで洗った場合、その成分は酸化マグネシウムまた、水酸化マグネシウムが溶け出ることは毎日水素水を作っているので、それは間違いがない。

人間の汗や汚れはいわば糞と尿と同じ成分だと思われ、植物が光合成に必要なマグネシウムと窒素 リン酸 カリの肥料と同じだと思われる。

単に水をあげるより、家庭菜園にはいくらか肥料効果はあるかもしれないが、畑にはそれだけの肥料効果があるとは思われない。

生ごみを肥料化しても、家庭菜園くらいの量しかできないので、マグネシウム洗濯排水も業務用には向かないだろうと思われる。

肥料として硫化マグネシウムは売られているが、量的さが大きく、それと同じ効果は期待できないと思われる。

ー^-^-^-^

テレビ東京の永く続いている番組のガイヤの夜明けであるが、

「水の革命」として、トップにそれを放送している。

私は検証をきちんとしていないことをマスコミが放送していいのか?

心配になってきた。

あとあと、このテレビ東京がやらせ番組として問題になるのではないか?

ネットの動画の8割の嘘に続いて、マスコミの何割が怪しげな情報を発信しているのか?

ともあれ、

どんな情報も、鵜呑みにせず、実際に自分で確かめてから、信じたいものである。

 

病気のほとんどは生活習慣病かも

火曜日, 9月 11th, 2018

Most diseases are lifestyle diseases

ダイエットを4年目になると何回もリバウンドをして、またまたダイエットしようとすると

それがだんだん困難になってきた。

I rebounded many times when my diet was in my 4th year, and when I tried to diet again, it became more and more difficult.

私の健康維持体重まで5キロ減がなかなか進まなくなってきた。

それは

また苦労してリダイエットしても、すぐ簡単にリバウンドしてしまうことを経験しているからだ。

My health keeping weight decreased by 5 kilograms is getting hard to progress.

that is

Even if I struggle to diet, I am experiencing rebounding very quickly.

なぜすぐにリバウンドしてしまうのか?

それはダイエットに成功したらまた元の食と運動生活習慣に戻ってしまうからである。

Why do they rebound soon?

If it succeeds in dieting it will also return to the original food and exercise lifestyle

いろいろなダイエット知識の中で最も信頼できるのがこの「マイナス3%の奇跡ダイエット」である。

The most reliable among various diet knowledge is this “minus 3% miracle diet”.

これが良いのは標準体重が健康ではなく、肝臓脂肪の影響で放出されるへパトカインという悪玉ホルモンの分泌である。

へパトカインは筋肉などに必要な糖や脂質を吸収しにくくするホルモンである。

It is good that standard weight is not healthy, it is the secretion of bad hormone called hepatocaine released by the influence of liver fat.

Hepatocaine is a hormone that makes it difficult to absorb sugars and lipids necessary for muscle and the like.

現体重をたった3%減らすだけで、「血圧、脂質、血糖」を正常値に戻すことができる。

By simply decreasing the current weight by only 3%, “blood pressure, lipid, blood sugar” can be returned to normal value.

私は今70キロなので、その3%の2キロ減らして68キロを目標にすればいいだけである。

私の身長からいくと、標準体重は58キロである。ここ4年でダイエットで成功した体重は62キロだったが、それは二日間だけであった。一か月ばかり続いた体重は65キロであったので、それを今の目標にしたのだが、それがなかなか難しい。

I am now 70 kilograms, so I only have to go down to 2 kg of that 3% to 68 kilograms.

From my height, the standard weight is 58 kilograms. The weight we succeeded on dieting in the last 4 years was 62 kilos, which was only two days. Since weighed 65 kilograms that lasted for only a month, I set it as my current goal, but that is quite difficult.

自分の体に対して小さな3%の親切(忍耐)を毎日実行し、それを習慣化させると、これが持続可能な健康生活になっていく。

If you run a small 3% kindness (patience) on your body every day and make it a habit, it will become a sustainable healthy life.

日本人の最高死亡率「自殺・癌」もまた、自分の体への3%の「親切と忍耐」を毎日し、それを生活習慣にすれば最も効果ある予防であろう。

The supreme mortality rate of Japanese “suicide and cancer” is also the most effective prevention if you make 3% of “kindness and patience” to your body everyday and make it a lifestyle.

 

自然に生きるということ

木曜日, 9月 6th, 2018

To live naturally

台風に続いて地震が起きた。

An earthquake occurred following the typhoon.

これらは自然災害である。

These are natural disasters.

ここ数年、自然と健康をテーマに余生をすごしてきた。

Over the last few years I have been spending the rest of my life on the theme of nature and health.

ふと、自然に生きるということは常に自然災害に備える生き方ではないかと思った、

Suddenly, I thought that living in nature was always a way of life to prepare for natural disasters,

それはまた、

健康は突然起こる病気に日頃から予防していくことでもある。

It also,

Health is also to prevent daily sudden illness from daily.

自然災害が起きて困ることは「水と食料と情報」の3つである。

What is troubled by the occurrence of natural disasters is “water, food and information”.

病気も自然災害であるとも言える。

Illness can also be said to be a natural disaster

健康で長生きする最も必要なものは自然災害時に必要な「情報」と同じく、

「親切・人とのつながり」である。

The most necessary things to live healthy and long life are the same as “information” necessary for natural disasters,

“Kindness · Connection with people” is.

 

 

.

戦争や原発事故は自然災害を想定しない人災である。

Wars and nuclear accidents are human disasters that do not assume natural disasters.

もし、社会が「自然と健康」を最も留意して毎日を暮らしていれば、

自衛隊は救助隊に代わり
原発は自然発電に代わり、
病院もボランティアネットワークに代わるだろう。

If society lives everyday with the most “nature and health” in mind,

The SDF replaces the rescue team
Nuclear plants replace natural power generation,
The hospital will also replace the volunteer network.

自然にいきるということ

それは

人災ではなく、

自然災害に備えるということである。

To live naturally

that is

Not human error,

To prepare for natural disasters.

 

 

腐らないゴミはお金と同じ

金曜日, 8月 31st, 2018

Same as money as garbage that does not decay

回収率97%。ノルウェーはどうやってプラスチックをリサイクルしている?

「プラスチックの大量消費とゴミ問題に、先進国は解決法を見出せずにいる。そんな中、ペットボトルのリサイクル率が97%と他国を大きく上回っている国がある。ノルウェーだ。

ノルウェーの高いリサイクル率の背景には、国を挙げて取り組んでいる「デポジット制度」がある。

デポジット制度とは、製品に預かり金(デポジット)を上乗せして販売し,製品を回収する際に返金する制度。

ノルウェーのデポジット制度を支えているのは「プラスチック容器は貸出しているものであり、あなたのものではない」という考え方だ。」

ー^-^-^-^

今のお金は腐らない。

My current money will not rot. .

そのため、

お金が循環するためには、貸し借りのシステムが必要である。

for that reason,

In order for money to circulate, a system of lending and borrowing is necessary.

プラスチックも腐らない。

Plastic does not rot.

それ故

プラスチックが循環するためには貸し借りのシステムが必要である。

Therefore

A system of lending and borrowing is necessary for the plastic to circulate.

 

今もビール瓶は酒屋に返還すれば一本5円もらえる。プラスチックもスーパーに返還すればノールウエーのように15円もらえるようにすれば循環できるだろう。

Even now, if you return the beer bottle to a liquor store you get 5 yen a bottle. If plastic is also returned to the supermarket, it will be able to circulate if it gets 15 yen like Norway.

問題は日本もアメリカのように、プラスチックゴミを中国に売っていたので、国内でプラスチックのリサイクル工場がないことと、中国が昨年からプラスチックゴミの輸入をやめたことである。

The problem is that Japan sold plastic garbage to China as in Japan like the United States, so there are no plastics recycling plants in the country and that China stopped importing plastic garbage since last year.

次の問題は

プラスチックゴミを燃やすことをダイオキシンが出るということで一般には禁止したことである。

The next problem is

It is generally banned that dioxin is emitted to burn plastic waste.

ダイオキシンは800度以上の熱で燃やせば毒性は消えてしまう。紙や木材とともに完全燃焼させれば問題がない。

Dioxin burns with heat of more than 800 degrees, the toxicity will disappear. There is no problem if it is burned completely with paper and wood.

自国のゴミは自国で、家庭のゴミは家庭で処理できるのが理想的である。

Ideally it is possible to handle domestic garbage in your home country and household garbage at home.

さらに理想的には

家庭に、生ごみの肥料化機械と、紙プラスチックの固形燃料化機械の二台が自治体から借りられ、その肥料と固形燃料を1キロ500円で引き取ってもらえることだ。

More ideally

In home, two fertilizer machines for garbage and solid plastic fuel-making machine for paper plastic are borrowed from the municipality, and that fertilizer and solid fuel can be taken over at 500 yen per kilogram.

 

量子コンピュータの世界

水曜日, 8月 22nd, 2018

0 と1の二進法の現在のコンピュータから、0と1と両者を合わせて表示される[0/1]で、それは2の累乗の表示が可能になった。

これは物事を生か死の二者択一ではなく、生死を併せ持つ存在も表現できることでもある。

それは弁証法の正反合の倫理表現ができるということであり、より現実の特に先祖や子孫の数などにも応用がきくだろうと思える。

 

学ぶことの楽しさを知る

火曜日, 8月 21st, 2018

Know the fun of learning

私の娘が勉強嫌いで、管理栄養士の資格をとるのを躊躇していた。

My daughter hated studying and hesitated to qualify as a managed dietitian.

思い起こせば、私も今の学校教育では勉強嫌いだった。

If I remember, I also disliked studying at school education now.

だが老齢になって、健康と自然を学ぶことが楽しくてしようがない。

But as old age, learning health and nature is fun and can not be helped.

学ぶことが好きになるか、ならないか?
その違いは何か?

Would you like to learn or not?
What is the difference?

それは学ぶ理由だろう?

Is that why you learn?

その答えを覚えるための学びか?

その答えを探す学びか?

Do you learn to remember the answer?

Do you learn to find the answer?

覚えるのは辛いが、探すのは楽しい!

It is painful to memorize,
It is fun to look for!

つまり

管理栄養士の資格をとるのは辛いが、

栄養士になるのは楽しい。

It is painful to qualify as a managed dietician,

It is fun to be a dietitian.

総じて

これまでの常識を覚えるのは辛いが、

その常識を超えて真実を追求するのは楽しいってことだ。

Generally

It is painful to memorize common sense until now,

It is fun to pursue the truth beyond that common sense.

常識と真実それは辛さと楽しさ

 

An academic paper came

土曜日, 8月 18th, 2018

そのメインは上記のビデオに象徴される。

Its main is symbolized by the above video.

今回講演されるプレゼンは45もある。

There are 45 presentations to be spoken this time.

1人10分のプレゼンと5分の質問がある。

There is a one-person ten-minute presentation and a five-minute question.

つまりプレゼン時間は11時間15分になる。

In other words, the presentation time is 11 hours 15 minutes.

主に、pdfの論文であり、パワーポイントはなさそうだ。

It is mainly pdf paper, there seems to be no power point.

ともあれ、発表されるタイトルだけをみると、私が話そうとするポイントに合っているのにはびっくりした。

Anyway, looking at only the titles to be announced, I was surprised to see that I agree with the points I’d like to talk about

だが、気が滅入るのはそれらが英語で発表されてもチンプンカンプンで、11時間15分もじっと聞いていられるかどうかだ。

However, it is disgusting whether I can still listen for 11 hours and 15 minutes, even if they are announced in English.

それに、もし私がプレゼンした後に質問がきたら、その内容も解らないし、英語で答えることもできない。

Besides, if a question comes after my presentation, I do not understand its contents nor can I answer in English.

つまり

プレゼンの前にこう言うしかない。

That is,

I have no choice but to say this before the presentation

私は英語がよくできないので、質問されても解らないし、解っても答えられない。

そのため、15分間の持ち時間をめいっぱいプレゼンだけに使わせていただきます。

I can not speak English well, so I do not understand even if asked, or even if I understand it I can not answer.

Therefore, I will use only the presentation for 15 minutes of time.

ともあれ、

日本人からみたボルネオの姿を紹介することはできるだろう。

Anyway,

I will be able to introduce the appearance of Borneo seen from the Japanese.

それに、ボルネオ学会に参加できるからこそ、自然農法を世界的視野で考えることができたことは大きな喜びである。

It is a great pleasure to be able to think about the natural farming method from a global perspective because I can participate in the Borneo Society.

 

Sell the jungle than to sell oil palms

木曜日, 8月 16th, 2018

1.アブラヤシを売るよりジャングルを売れ

You’re worth more than gold.

貴方は金よりも価値がある。

Sell someone with a heart than a thing without a heart.

心がないモノより心があるヒトを売れ。

2.A poor village sold leaves and became rich.

貧しい村は葉っぱを売って豊かになった。

 

This leaf business is also introduced in movies.

この葉っぱビジネスは映画でも紹介されている。

The environment is more valuable than the economy.

環境は経済よりも価値がある。

3.It has turned into a journey to experience life more than sightseeing trips

観光旅行よりも人生体験する旅に変わった。

 

It has become a journey to enjoy conversation with local people and exchange of lives rather than beautiful scenery and souvenirs.

美しい風景やお土産ではなく、地元の人々との交流や生活の交換を楽しむ旅になった。

4.Sustainable agriculture is to protect the forest and the ocean, protect the human nature, and communicate with living beings.

持続可能な農業は、森林と海洋を保護し、人間の本質を守り、生き物とコミュニケーションすることです。

uLet’s become a wildlife and feel that heart.

uWith the indigenous people of the jungle,Play, work, talk, understand, live together

uThen surely ,the way tomorrow will come.

野生動物になってその心を感じよう。
ジャングルの先住民と一緒に、遊び、仕事、話、理解、一緒に住んでみる。

そこから、明日への道が確かに来るだろう。

5.Sustainable agriculture

持続可能な農業

How to approach nature?
How do you live healthily?
Its sustainability can be learned naturally from biodiversity

いかに自然に近づくか?
どのように健康に暮らすか?
持続可能性は生物多様性の自然から学ぶことができる。

6.Why biodiversity is important?

なぜ生物多様性が重要なのか?

Sustainability?
-stable/successful/healthy
Relationship?
– more biodiversity, more sustainability
– less biodiversity, less sustainability

持続可能性?
安定/成功/健康
関係?
– より生物多様性、より持続可能性
– 生物多様性が少ない、持続可能性が低い

7.What is freedom? Is not it to recognize diversity?

自由とは何か? それは多様性を認めることではないか?

 

People recognize each personality, not a way of life aiming at number one, but may feel freedom in the way of Only One.

Then you can enjoy sports and money games without sticking to winning or losing.

If you do, you will try to dominate or not obey a person, and will try to live your way of life.

 

人々は一人ひとりの個性を認識し、そのナンバーワンを目指す生き方ではなく、オンリーワンを目指す生き方に自由を感じるかもしれない。

そうすれば勝ち負けにこだわることなくスポーツやマネーゲームを楽しむことができる。

もしあなたがそうしたら、あなたは他人を支配したり、他人に従おうとはしない、あなたらしい生き方をしようとする。

8.What’s the money? Is the earth round?

お金とは何か? 地球は円いか?

The central banking system is
about to turn into a virtual currency system.

中央銀行システムは
仮想通貨システムに変わろうとしている。

Life is more important than money.
Heaven does not create a man on a person, does not create a person under a person
Money is power. That system is not a pyramid type but a global type, it is a society full of humanity

人生はお金よりも重要である。
天は人の上に人を創らず、人の下に人を創らず。
お金は力。 そのシステムはピラミッド型ではなく、地球型であり、人類の豊かな社会である。

9.Human diversity and Biodiversity

人間の多様性と生物多様性

 

Tropical rainforest, the core of human diversity and biodiversity, now・・
Since the 20th century, the tropical rainforest has declined from 14% of the earth’s surface to 6%

人間の多様性と生物多様性の核である熱帯雨林は今や・・
20世紀以来、熱帯雨林は地球表面の14%から6%に減少している。

For humanity to eat,
it is agriculture · economics · environment · society · business
that protect tropical rainforests.

人類が食べていくためには、
農業・経済・環境・社会・ビジネスが熱帯雨林を保全することだ。

10.Tropical rainforests are the last fortress to survive humanity

熱帯雨林は人類が生き残る最後の要塞である

11.How about biodiversity like water circulation ?

水循環のような生物多様性はどうか?

 

Basically, mountain and coast are biodiversity protected areas,
We set up between them in the human living area.

基本的に、山と海岸は生物多様性保護地域にし、
私たちはその多様性保全地域の間で暮らすようにしたらどうだろう。

12, Farmland to forest within 10 years of protection

保全したら農地は10年以内に森林に戻る

MLC forest was once destroyed to make way for farmland,

now 87% of biodiversity has returned.

・・MLC is the Amazon Experimental Site in Peru

MLCの森は農地のために一度破壊され、

今や生物多様性の87%が戻ってきた。

・・MLCはペルーのアマゾン実験地

13.To live as a human being

人間として生きるためには

Balance between self power and other power

自力と他力のバランス

・Independence is necessary to live freely.
・independence can be supported with others.
・The balance between yourself and others is exactly half.

自由に生きるためには独立が必要
独立は他とともに生きることで保証される
自他のバランスは半々が丁度いい

14,What is most necessary for living is food

生きるために最も必要なのは食べ物

 

Food self-sufficiency rate and other salary rate are exactly 50% each.

It is dangerous to live only with money exporting oil palms.

It is better to plant plants of various kinds of foods in human living areas.

食糧自給率と他給率は実際的に50%ずつが丁度いい。

油ヤシを輸出するお金だけでしか生きられないのは危険だ。

人間の生活地域には、さまざまな種類の食べ物の植物を植える方がよい。

15.Let’s cultivate my field in the summer like a tropical rain forest

熱帯雨林のように、夏の私の畑を栽培してみよう

My field in the summer grows with biodiversity competition like tropical rainforest.

I decided to cultivate not only one type of rice, but also many cereals and vegetables.

夏の私の畑は、熱帯雨林のような生物多様性の競争をさせて栽培する。

私は1種類の米だけでなく、多くの穀物や野菜を栽培することにした。

 

夢か現実か?

水曜日, 8月 8th, 2018

こんな夢を見た。

^-^-^-^-^-^

買ったばかりの自転車であるところに行き、

つい鍵をかけずにそこから離れて用事をすました。

もどって、自転車に乗ったが・・

どうも自分の自転車と違う。

性能はそこそこいいのだが、ふと後輪をみると

鍵が壊されている。

そこで自分の新品の自転車を盗まれたことに気付いた。

腹が立つのは盗んだやつのことだけではなく、

どうして鍵を閉めなかったのかと、自分を責めたこともある。

あまりに自分の不用心にいらだちが隠せなかったが・・・

よくよく考えてみれば・・

自分が新しい自転車を買ったのか?

ひょっとして これは夢ではないのか?

現実的にはどうして古い自転車と入れ替わるのか?

新しい自転車なのにどうして鍵をかけずにその場を離れたのか?

もし、これが夢だったらつじつまがあう。

よし、夢ならリセットできるので、これはなかったことにしよう。

そうすれば腹がたたないだろう。

すると

目が覚め、そのいらだちが夢の中の事件だったことを知った。

^-^-^-^-^-^-^

夢とは仮定の話である

 

大橋教授が、医学はみな

「仮定の仮定を繰り返しているだけだ」

つまり、そこに真実はないという意味だが・・

私が自転車を買って、鍵をかけ忘れたという夢も仮定の話であり、

それが現実(本当)のことと思って、自分を責めていらだつのは実にストレスがたまる。

こういう悪夢のような夢は「もしも 自分がこうだったら」という仮定から空想されて、その喜怒哀楽で右往左往するようなものである。

大橋教授のいう仮定の仮定の繰り返しとは

夢のまた夢、そのまた夢を見ているようなことであろう。

ー^-^-^-^

「無いものを有る」また「在るものを無い」

   という信心もまた仮定である。

 

神という絶対的存在が無いものを有ると仮定するのが

まさに宗教である。その仮定(神が事実存在するならば)が信じるということである。

「信じよ、さらば救われん」

その仮定を信じれば救われるが、その仮定を信じなければ救われないという意味である。

それはその夢を本当と信ずれば救われるが、その夢が本当でなければ救われない。

宗教を信じるものにとって、その信心の中で、喜怒哀楽、奇跡や悪魔までみるのはまさに夢の中で右往左往するようなものである、

私はいくつかの宗教を信じてきたが・・結局、私が救われたと感じたのはその宗教から脱却したときである。

つまり、仮定の夢から本当の現実に目覚めたときである。

ー^-^-^-^-^

トラウマもまた仮定の夢からくる悩みである

 

ずいぶん昔経験したことを、今はそれを経験していないのに

同じ経験をしているような仮定としての夢をみる。

その昔の仮定で、夢をみて悩むのである。

ー^-^-^-^

宝くじも仮定の夢の話である

 

もしも、宝くじが当たったらという仮定を空想し楽しむ自分ドラマである。

ほとんどの映画やドラマはみな仮定の仮定を繰り返す空想を楽しむようなものである。

ー^-^-^-^

医学が仮定の仮定をしているだけならそれは宗教と同じである。

 

免疫学の専門家の大橋教授は医学は現代の新興宗教であるとも言い切っている。

特にそれは癌について如実に現れるようだ。

検査技師が癌細胞を顕微鏡でみて、それがヘンテコな姿をした細胞ならは悪性の癌細胞、ヘンテコでない細胞なら癌細胞ではないと仮定し、その癌細胞を実際に、増殖するか、転移するか 実験検証せずに医者につけ、医者はそれを癌細胞と仮定して、患者に、

「このまま放置すれば何か月の命です」

と占う。

つまり、検査技師も、「ヘンテコな細胞」を検証なしに「悪性癌」として、信じ、その意志の言葉を信じた患者がまさに仮定の癌で、占いの数か月の命を信じる、まさに宗教的占いと抗がん剤・放射線・手術の高額医療詐欺を行うようなものである。

今の科学技術では

「ヘンテコな細胞」が増殖するか転移するか、ネズミのモルモットで実験検証しないとできないが、人間とネズミとは違う細胞なので、その実験検証はできない。

また、シャーレで、「ヘンテコな細胞」を培養しても、それはみな増殖しないので、確かめようがない。体内では悪性細胞も、良性細胞も、増殖するので、増殖するだけでは悪性か良性かは判断できない。

問題はそれが転移するかどうかである。

どの転移が、その「ヘンテコな細胞」を切り取ったり、放射線を当てたり、抗がん剤を塗ったりしたら、転移しないか? というのではなく、むしろ、転移を増長させることにもなるかはまた不明である。

しかし、

アレルギーや虫刺さされで、発疹したところを掻けば掻くほど、それが化膿したり、広がったりすることはよく経験することでもある。

まして、

「ヘンテコな細胞」が良性だったら、そうした手術・放射線・抗がん剤によって、いじりすぎて、よけい化膿、転移、免疫力をなくしてしまうことだってありえる。

つまり、

今の癌治療は

「ヘンテコな細胞」を悪性癌として仮定夢で、なんとか治そうと必死になってあがいているようなものだともいえる。

だが、

その「ヘンテコな細胞」が悪性癌でなく、良性癌で、自然に消えるか転移しないものが現実である可能性はある。

だからこそ、

検査技師と医者の仮定を信じるか、信じないかで、そのドラマは大きく変わる。

だからこそ、

検査技師や医者のような他人のいうことをそのまま信じないで、

そのヘンテコな細胞が悪性か良性かの判断基準が検証できないことをまず知ることは夢から現実に目覚めることでもある。

そして、

自分が納得いくような道を自然の姿に照らし合わせて、他人の悪夢や占い医者に迷わされないで、自分の健康を守るようにしていきたいものである。

ー^-^-^-^

その仮定である夢に迷わされず、

しっかりと

この現実を味わいながら生きていきたいものである。