「自然に生きる」カテゴリーアーカイブ

依存症から脱却8/少しの努力

投稿日: 2017 年 3 月 13 日 作成者: admin

禁煙や禁パチンコが成功できた私だから、ダイエットも同じような努力をすればすぐ実現できると挑戦して、もう4年目だが、未だに成功するどころか、リバウンドでして退化しだしている。 それは食欲依存症は他の依存症とは根本的に違うか … 続きを読む →

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依存症からの脱却4

投稿日: 2017 年 3 月 8 日 作成者: admin

昨日、峠道から胄山を登ってきた。山頂から岩場道へと、少し下山する時、行き止まりになり、道に迷ってしまった。 山道の案内のピンクリボンが周囲にあるのに、そこには道がない。なんとか道を探そうと急斜面を昇り降りするが、見つから … 続きを読む →

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依存症からの脱却3

投稿日: 2017 年 3 月 7 日 作成者: admin

数十年前に、問題解決学という方法がけっこう流行った。 有名だったのが川喜多二郎の頭文字をとったＫＪ法だったが、もう一つ名前は忘れたが、その方法が実にユニークだった。 ある問題があるとすると、 「それは何の為にするのか？」 … 続きを読む →

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依存症からの脱却2

投稿日: 2017 年 3 月 6 日 作成者: admin

体の健康が自律神経のバランスだが 交感神経力は加齢の変化、男女差がほとんどないが、副交感神経力の急激な低下が、男は30過ぎから、女は40過ぎから起きるというデータから、 緩和の副交感神経力を意識してあげることが、実際的に … 続きを読む →

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依存症からの脱却は目的と手段の確認から

投稿日: 2017 年 3 月 6 日 作成者: admin

食欲依存症からの脱却が最新の私の目的である。 そのために、身体的な健康について学ぶことが多いが、過去数十年は心の健康として、宗教依存症からの脱却が目的であった。 高校の親友は身体の健康の医者になり、私は心の健康の宗教家に … 続きを読む →

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