「自然に生きる」カテゴリーアーカイブ

健康にはバランスが不可欠

投稿日: 2016 年 11 月 17 日 作成者: admin

なんだかんだと、人生最後のテーマは「健康と自然」に落ち着いてきた。 少年の頃の「なぜ生きるのか？」というのが最大のテーマだった。 その答えは・・「カッコに入れて（Ｘに代入）」、先ず生きてみて、得たのが「生きる目的は生きる … 続きを読む →

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無とは何か？

投稿日: 2016 年 11 月 12 日 作成者: admin

一体　死んだらどうなるのだろうか？ なにもかも無くなってしまうのだろうか？ 人は死んで焼かれても、それは灰と水と二酸化炭素など、地球上の土水火空気に変化するともいえる。空気なんかは見えないが、窒素酸素二酸化炭素など存在し … 続きを読む →

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寝返りを15回以上すると腰痛が起きない

投稿日: 2016 年 11 月 3 日 作成者: admin

長年の腰痛持ちは多く、友人の医師は　それを「腱引き」で克服した。 東大医学部付属病院リハビリテーション部山口正貴氏が、 多くの腰痛持ちが一番痛いと感じる時が起きた時であることから、 長く同じ寝相をしていると腰痛になり、寝 … 続きを読む →

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考えず五感で観じるマインドフルネス

投稿日: 2016 年 10 月 31 日 作成者: admin

座禅などの宗教性を取り去り、科学で瞑想の効果を確めたマインドフルネスが盛んになっている。 http://dai.ly/x4ps4js イギリスでは医療現場で、うつ病や不安症　パニック障害などのストレス治療に使われている。 … 続きを読む →

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センテナリアン目指すかな

投稿日: 2016 年 10 月 31 日 作成者: admin

一世紀以上生きている人のことをセンテナリアンといい、日本では65,692人世界では約450,000人いる。 http://dai.ly/x4zsn2e 長寿にかかわるのは細胞老化・免疫応答の低下による弱い全身の炎症である … 続きを読む →

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